6年ぶりくらいに元同僚のｙさんと旦那（旦那も元同僚）と3人でご飯。気になっていたhanoi hannahへ。
ライチとココナツのジュース美味しかった。
冷たいの久しぶりに飲んでしまった。
プローンの唐揚げ。おいしかったけど、ソースはそんなにいらない感じ。
ポークベリースライダー。これはすっごくおいしかった。
また食べたい！
後、パパイヤのサラダ、バーミセリのサラダ、春巻きも頼んだけど、まぁまぁ。パパイヤのはまずかった。
と、まぁ、ベトナムならリッチモンドのほうがいいかなぁ。
うるさい中で3人で頑張っておしゃべりしながら食べた後、カフェでおしゃべりは続き… 閉めますよー、と言われるまでいました。
久しぶりに会ったけど、変わってなくて、懐かしくて楽しかった♪
前に連れていってもらったカニ写真をアップしたら、大反響で、みんなでかに祭りすることになりました。
うずらも美味しかったし、
クラゲも美味しかった。
そして、カニ！
みんな手をぐちゃぐちゃに汚しながら、お腹いっぱいカニ食べました。美味しかったーー。
また、みんなでワイワイするの楽しかった。お店うるさくてみんなとは会話できないけど…
ビクトリア州の子宮内膜症のサポートグループのミーティングに行って来ました。
初めて行ったけど、毎回ゲストスピーカーを呼んで行われているらしく、今回は、サイコロジストのlizが内膜症の痛みや疲れの中でどうストレスを対処していくかなんかの話をしてくれました。
先生の話を聞くだけじゃなくて、参加者が思ったこととか、難しいことを話し、それの対処の仕方を先生がしてくれたり、他の人が自分はどうしてるか等、インタラクティブな感じでした。
めもめも。
先生が言うには、内膜症を持ってる人は（慢性的な病気を持ってる人に当てはまるのかもしれないけど）、”こうあるべき姿”というイメージが強い人が多いそうです。私も当てはまる。
”すべきこと”ができないと本当にストレス。でも、できない。そして、病気が慢性的なものだから、何時まで経ってもストレスは溜まっていく一方。
エネルギーというのは、入ってきて、アウトプットして、そしてそれから何かが返ってきてという循環（例えば、よく寝ていい気分で元気だから、お掃除をして、綺麗になったらまたいい気分という循環）だけど、病気やストレスがあると、アウトプットは難しくなるし、アウトプットではなく、ドレインされてしまうエネルギーが多くなる。 なので、いつも100%でおれないし、100%でなくていいと思うことが大事。
100%と比べるんじゃなくて、今自分にできること、自分のエネルギー量でできることを考える。
それから、病気に関するストレスは、ある程度は仕方の無いこと。痛い時に痛くないふりはできないし、落ち込んでる時に笑えないように。
病気を持ってる人に大事なのは、日常生活のストレスを軽減すること。病気があるけれどハッピーになれる生き方を選択することで、エネルギーの無駄をなくすことができるし、日常生活のストレスは大体病気にも悪影響だし。
省エネかぁ。
ちゃんとしなくちゃ。
って気持があるから、”こんなに何もできない状態なのにヘラヘラできない”って気持があるんだよねー。
何もできない上に、ま、いっかー、なんて思っててもいいの？と思ってしまう。
でも、結局は、誰の得にもならずにストレスが増えるだけで意味が無いので、やっぱり、今日も、”もっと楽にしなさい”と言われた気がした。最近は、どこで誰と何を話してても、たまたま見た映画でも、結局そう言ってくるような気がして。
それなのに、最近は、こだわりも強く出て、かなりストレスが多いようなので、ちょっとぽかーーんとしよう。
均整の先生から教えてもらった楽になる方法。上を向いて口を開ける。ぽかーーーん。となる時間が必要だなぁ。
ゲストスピーカーの先生が帰った後もみんなで色々話をしてとても為になったし、私も病歴が長い方なのでコントリビュートできるといいな。
この集まりは、隔月の最終月曜日に行われていて、次回は5月です。詳細が知りたい人は、コメントかメールください。
天気のいい日曜日。
food and wine festival、２ヶ所行って来ました。
まずは、queen victoria marketで、world street food festival。
たっぷりのピーナッツソースがかかったサテーチキン。
おいしかった。暑かったので、甘酸っぱい美味しいドレッシングがかかったサラダもおいしかった。
色々あるのに、いつでも食べれるドーナッツ。
オリンピックのほうがおいしい。
次は、fed sqでタイフェスティバルT家と合流。
ジリジリ暑いので、そんな時にサラダって大丈夫かなって思ったけど、目の前でクラッシュしてまぜまぜ作ってくれるのに惹かれて。
おいしかったー。
これ、バナナとタピオカとココナツミルクのおかし。おいしかったけど、バナナは酸味のあるものだったから、普通のやつの方がおいしいんだと思う。
そして、分けてもらったバナナフライ。これも、上のバナナと一緒でちょっと酸味のあるやつ。でも、これはすごい合っていておいしかった！
こんな夏日はまたやってくるのだろうか。
とうとう落ち葉が！
新しいの、この間が一番まずいと思ったけど、こっちのほうが更にまずい。
2週間ごとにまずくなっているような。
ちょっとづつ調子は良くなっているんだけど、自分でも頑張っていかんとね。
だるい、眠い、でも、夜寝付きが悪いのがなかなかなおらずにしんどいので、体力付けないと。
後、腸が弱いので、お肉よりも魚を食べるように言われた。先生、やさしいから、なるべくでいいからね。って。
なるべくがんばろ。
skkiiiiiちゃんちのhousewarming partyにお呼ばれして行ってきました。
とっても素敵なおうちになってて、居心地もよくって、楽しい一日だった。
ベジタリアンなのにせっせとMくんがお肉を焼いてくれました。
ponちゃんがたたきなんかも用意してくれて、BBQにたたきとは斬新！これは私も今度やってみたい。
もちよりでサラダもたくさんで、ヘルシーなBBQと、なかなか普段イメージするBBQよりも素敵！
デザートに持っていったアップルクランブル。
りんごの季節になっちゃいました。
バターとお砂糖たっぷり。
お腹いっぱい食べた後もいっぱい笑って時間が過ぎるのを忘れてしまった。
skkiiiiiちゃん、遠くなって寂しいけど、呼んでね！ぴゅんと行くから！
土曜日に中医、木曜日に均整に行って来ました。
両方とも1ヶ月続いてます。
新しい漢方は、卵巣を強くする、気を高める、腸の動きを良くする、気持ちを鎮める作用らしいです。最近寝付きが悪くてと言ったら鎮静効果のあるものを加えてもらいました。 ちょっと緑が増えて、香りもよもぎのような香りがするんですが、今までで一番まずいし苦い。香りに騙された初回が一番こたえたー。
効いてるかどうか、効いてるような、そうでないような、よくわからない。。
でも、行き始めて1ヶ月血色が良くなった。
均整の方でも毎回ひどいひどいと言われながら、色々やってもらってます。
本当にやってもらった後は運動の後のように眠い。
そして、毎回聞こうと思って聞き忘れることがあったんだけど、夜になってびっくり。
正しい立ち姿勢がいつも分かんなくて、”こうなのかな、それともこうなのかな。聞いてみよう。”っていつも思ってて。
でも、聞くのまた忘れたなぁ、と思いながら立ち姿勢に注目してみたら、すでに選択肢がなくなっていて、”こうなのかな？”って思っていたのがなくなっていたというか、立つのはこの姿勢でしかない感じになっていて、気づくのが遅いのかもしれんけど、体がぜんぜん違う形になってる！あまりにもびっくりして、旦那に5回くらいおんなじこと繰り返して説明してみたｗ
いつの間にか！
両方の先生がおんなじことをいうので裏でつながってるのではないかと疑うほど。
でも、両方共癖になります。
3月は世界子宮内膜症啓蒙月間です。
オーストラリアでは、3月5日から11日の子宮内膜症啓蒙週間です。
子宮内膜症は、子宮の内側にあるはずの組織が子宮の外にもでき、生理の度に大きくなり血が流れる場所が無いのでそこにとどまり、癒着や炎症を起こし、痛みや不妊の原因になるものです。
分かっているだけで10％の女性がかかっているという子宮内膜症。
気づいていない人、病院に行っていない人を含めるともっと多いと思います。
多くの女性を苦しめている病気にもかかわらず、いろんな面で理解が得られずに苦しんでいる人がいます。
まずは、本人。病気だと思わず、痛みがひどくてもたんなる生理痛だと思い、治療が遅れる。
そして、病院で。手術によって確定診断される病気なので外からはわかりにくいので、誤診により治療が遅れる。
それから、周囲の理解が得られにくいこと。これだけ多くの女性がかかっているけれど、なかなか周囲の理解が得られるのは難しいようです。なかには、同じ子宮内膜症の人でも人によって症状が違うために、誤解も生じる事が多く、女性の病気だということでなかなか説明しづらい人も多いようです。
まだ完治法も見つかっておらず、手術をしても、薬を飲んでも、子宮や卵巣を取り除いても苦しい症状に苦しむ人は多いです。
子供を生んだら治る、子宮がなくなれば治るというのは、まっかなうそです。
周りの理解を得ること、っていうのは、まぁ、何にしても難しいことと思います。
頑張って説明しても、伝わらないことって普通にあるし。分かってくれる人は分かってくれるものです。
病気のせいで悔しい思いは何度も経験しましたが、それも糧にしていくしかないし、それも、病気の一部と思ってます。
でも、私が理解を深めれたらな、と思うのは、症状が軽くて、でも、まだ病院へ行ってない人。
人によりますが、私の経験上、症状はどんどんとひどくなり、ひどくなる程何をしても困難になっていきます。
自分のような思いをする人が少しでも減って欲しいです。
生理痛、排便痛、排尿痛、性交痛、腰痛、排卵痛。お腹の周りが痛い、生理の時に特に痛い、少しでもあてはまったら病院へ行ってください。
友達が素敵なニュースを知らせてくれたので、お祝いしよう！と言いつつ、詳細を聞き出そうと呼び出してみた。笑
二人とも夜ご飯の後だったので、たいてい近くのカフェだけど、どうせ外出るなら一緒か、って思って、グリーク街oakleighへ。
ケーキ選んでたら、おっさんが近づいてきておごってくれそうだったので、お勧めを聞いたりしていたら、おごってくれたし、美味しかったのだけど、おっさんの話を延々と聞かされることに。
おごってもらった手前、女子二人は話すことが山のようにあるのですよ、とは言えずに。。
まぁ、でも、その後二人でおしゃべりできたし、面白い夜だった。
甘すぎず小さいのでおすすめは、このアーモンドたっぷりのやつ。おいしかった。
何年ぶり？という感じの “meet and shoot melbourne”開催しました。
場所はst kilda。
こういう場所って、写真難しい。
普通に写真撮る場所だからかな。なんか、どうでもない写真しか撮れなさそうで。。
相変わらず、ここどこの写真？っていうような猫目写真も撮り続けてるのでこれだけは忘れずに、そして、後はフィルムカメラを久しぶりに持って行きました。早く現像しないと。ちゃんと撮れてるかなぁー。ドキドキ。
久しぶりに写真を撮りに行きましょう、という会ができてよかった。
でも、本当にここ最近は出不精（というか、企画するのが面倒というか）なので次はいつになるか。。