カウンセリング。

今日は久しぶりにリアーのカウンセリングの日。

前回はリアーの怪我でキャンセルだったので久しぶりに会う。私のパニック・アタックもなくなり、結構落ち着いたので喜んでくれて、私もうれしくなった。

今日のカウンセリングは、また前回に続いて、いろんな深読みの不安をロジカルに理由をつけてなくしていく方法。すっごくいろいろ考えて不安になったりするけど、その不安が更なる不安を呼んで、空想の世界で不安だらけになって何にもできないなんてそんな残念なことはないからね。

小さい頃の、今となっては取るに足りないことが原因になったり、ほんのちょっとしたことで先々まで不安を抱えるようになってしまったんだけど、リアーの前ですっごく素直にいろんなことを受け入れられるので、スーッと今まで長い間つらかった事が抜けていく。

多分、もうすぐリアーに会わなくていいようになるんだろうな、と思う。私をすっごく楽にしてくれる大好きなリアーと会わないのがいい事なんてちょっと変だけど・・・


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